一、怎样才能缓解姨妈痛
1、第对于轻微的痛经，使用暖宝宝热敷，也可以缓解一下疼痛。
2、2)大部分痛经是原发性的，是前列腺素分泌过多造成的。
3、乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，能调节人体免疫功能和抗衰老。对气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。
4、如果有经期头痛的情况，可以在来月经之前吃一些活血化淤的药物，如益母草膏等，或喝些红糖水、赤小豆汤。实在疼得厉害，可以适当吃点止痛药物，如阿司匹林、消炎痛等。
5、其实我个人建议还是少吃药，毕竟它是有副作用的。不过我挺喜欢JuicyGene小粉袋的，它的主要成分是柑橘适应原、水溶性维生素P和柚皮素，挺安全的。而且我喝了一段时间，感觉来大姨妈也不会特别痛苦了。
6、如果你觉得我的回答对你有帮助的话，请给我点个赞吧~(83)
7、月经期间肚子疼痛可以使用热水袋进行热敷，这样也能够缓解肚子疼痛的情况，来例假的时候肚子疼痛，可能是由于痛经所引发的，也可以服用一些益母草颗粒来进行调节，如果经常出现痛经，最好是到医院检查一下是什么原因所导致的痛经，有些是由于宫寒所引起的，还有一些是由于其他的疾病所导致的。
8、做好腹部的保暖工作
9、单独写一个宫寒食疗的帖子
10、胆结石是胆囊内炎症刺激，胆汁淤积的原因引起，可以用消炎利胆片，胆石通片进行治疗。药物治疗不好的话可以采用保胆取石手术治疗
11、加水，大概是红豆紫米的5倍左右；
12、可能有些小仙女还不是很了解短效避孕药，小九跟大家说说，短期避孕药是每天一片、连续服用21天的那种。可千万不要跟事后紧急避孕药弄混淆了！
13、当时捂着肚子虚弱疼痛的样子依然历历在目，姨妈痛可能就是这样的吧。而如果这样的痛每个月都来一次，那真是悲惨世界；难怪很多人下辈子不愿意再做女人了，要忍受30多年的生理期痛，想想也是可怕的事情。
14、因为自己本身就不能吃辣，所以平时饮食都比较清淡，姨妈期更是清淡为主。特别是容易上火冒痘的姐妹更要注意些，本身姨妈期身体就比较虚弱，不要再增加额外的负担。
15、经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首，尤其是女性气血失调，体内自由基异常活跃的时候，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。另外，痛经还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等，所以痛经的女性一定要治愈后在生宝宝。
16、鸡蛋也可以打散成蛋花，或者喜欢吃溏心的就早点关火，喜欢啥样灵活变通就行。
17、去药渣，调味后分2―3次吃完；
18、保持身体暖和。非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
19、红豆和紫米分别洗净后，加水浸泡过夜；
20、如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。
二、大姨妈肚疼怎么缓解疼痛
1、女性出现痛经这件事越来越普遍，带给许多女性不小的困扰。平时可多吃些红枣、阿胶、桂圆等，补气血的良品，对于女性来说可以长期食用，在月经期间食用能够帮助女性补充血气，尤其对于手脚冰凉、怕冷的情况。
2、呐~重点来了~这是大家都关心的一个问题，如何缓解痛感。
3、刚上大学，水房没有热水器，冬天提着暖水瓶一边加水一边流鼻涕地洗澡，加上生活没规律后，开始痛经。后面越发严重，第三天往往会极其痛苦的痛上两三小时，血量骤大，等排出一大块内膜后才能缓解。自行百度后，发现是膜样痛经，由于子宫无法将内膜压碎只能大块排出，据说是程度最严重的一种。
4、之前有详细分析过姨妈痛的成因和缓解方法，可以看这里：
5、姨妈期间小腹总是阴阴地痛，一杯香甜温热的茶喝下去真的舒缓很多~
6、还可以用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。注意保暖，缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。
7、一发现来例假，立即服用止痛药(Midol，或其他布洛芬等)，效果是立竿见影的。
8、如果发现自己出现了痛经症状，就一定要及时对身体进行调理，要保持良好的饮食习惯和作息习惯。只有保持了健康的生活方式，才能让身体中的血液循环保持正常状态，让经血更好的流出，让月经更加健康。
9、想要缓解原发性痛经可以通过一些非药物的方法来缓解疼痛。如果条件不允许，或者特殊情况下可以通过非处方药物缓解大部分痛经的症状，不过小九提醒一下，服用药物可能会带来一定的不良反应。
10、亲爱的朋友们，女同胞们~昨天更新了一篇《痛经就喝红糖水？你们是不是对红糖有什么误解》，然后大家纷纷表示：你倒是说吃啥会缓解痛经啊！！
11、艾叶洗净放入过滤袋备用，生姜切片；
12、关元穴：重要的保健穴位，具有补培元气的功效，可治带下、经痛、月经不调，正确位置是肚脐下三吋处。
13、在月经来临期间可以通过热敷，口服姜糖水或者建议口服止痛的药物来缓解痛经的症状，有痛经的情况下，应该多注意休息减少剧烈活动，注意腹部的保暖不要有熬夜的情况，也不要吃寒性的食物，平时在生活中多用一些驱寒的方式来做治疗，改善痛经。
14、简单点来说，原发性痛经是身体相关部位并没有产生病变，仅仅是因为姨妈来临而产生的疼痛。讲真这个是人体的正常现象，不用太担心。
15、在经期很多妹子因为各种疼痛而放弃运动，实际上适当进行一些相对温和的运动，比如瑜伽、散布等等是有帮助的。因为运动可以让体内释放内啡肽，它不但可以预防或者减轻痛经的症状，还可以减少痛经的持续时间哦~
16、不过最后呢，小九还是要再次提醒一下各位小仙女，如果痛经持续时间长，那建议去医院做个检查，知道自己是原发性痛经还是继发性痛经，如果有器质性疾病的话，还是需要谨遵医嘱的。小九所归纳的方法，大多适用于原发性痛经哈！
17、痛经的程度有轻有重。轻微的痛经稍微忍忍就过去了，严重的痛经会使人大汗淋漓，甚至痛得在床上打滚。需要使用药物控制。
18、姨妈痛对于男人来说，是一个怎样的体验？
19、异位妊娠、盆腔炎、间质性膀胱炎、子宫肌瘤等
20、将红枣洗净对半剖开去核；
三、女朋友来了大姨妈怎么缓解
1、如果你正好在避孕，那么口服短效避孕药，也是一个缓解痛经的方法。比如，妈富隆、优思明一类的药。
2、OK，今天的任务完成，小九答应过大家的事情可是做到了，大家还要什么问题要问吗？
3、而如果温度升高，会让血管适度扩张，血液循环加速，也能缓解一些缺氧的症状，从而起到缓解痛经的效果。
4、大火煮滚后转小火炖煮20分钟；
5、用热水袋对下腹部进行热敷和按摩也能缓解痛经。
6、姜切片，黑枣冲洗干净；
7、姨妈疼应该少吃止疼药。女性在月经期间出现了痛经的情况，大多数是由于月。经来潮时，子宫内膜前列腺素含量增高而引起，因可以服用一些合成酶抑制剂，减少前列腺素的产生，从而可以减轻痛经的情况。
8、启动豆浆机的豆浆功能；
9、这是我最常喝的，每个月来姨妈前我都会喝，当月基本不会痛而且很准时。
10、在女性警惕不能进行剧烈的体育锻炼，对女性子宫的新陈代谢没有好处，不过适当的运动还是可以的，比如做瑜伽、散步等，既能够起到促进血液循环的效果，还能分散自身注意力，从而改善痛经的症状。
11、市场上的止痛药分为2种，一种是带有愉悦幸福感的吗啡类药，比如杜冷丁，这种是不能用的，会产生依赖性。
12、经期前每天1碗，连吃3―5天。
13、我以前的话就是吃布洛芬呢，感觉很管用。后来我朋友推荐了我JuicyGene小粉袋，我喝了也有段时间了，感觉来大姨妈的时候没有之前那么歇斯底里了，应该是有效果的，我也推荐你试试。
14、用漏勺滤出益母草渣；
15、在中国有明显的中医优势，以原发性痛经病理机制为主线,将近10年来中药防治原发性痛经的机制研究进行综述，发现中医药在原发性痛经治疗方面有许多行之有效的方法，在痛经症状改善及远期疗效方面有着独特的优势,且大多数医家辨证分型论治，有内服和外用等不同方式，治疗方法灵活多样,疗效确切。
16、艾叶5g、生姜10片、红糖若干
17、吃止痛药有一个秘诀：一定要吃的及时！一发现来例假的时候就立刻吃，会特别有效。
18、根据你说的情况一般妇科炎症内分泌失调子宫内膜移位症等都可引起的建议你最好去医院查一下彩超和激素六项看看,注意腹部热敷也可吃点元胡止痛片以上是对大姨妈来了,肚子疼,怎么才能缓解疼痛这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
19、看来，是运动后，身体血液循环加快，也会促进经血和内膜的排出。怪不得医生们都说，加强运动能将更多养分输送到卵巢和子宫里去。整体新陈代谢变好了，手脚也温暖了起来，相信整个身体状况也得到了很大的改善。
20、加入姜片、黑枣小火熬煮20分钟；
四、女生生理期怎么缓解疼痛
1、怎么缓解痛经的疼痛感？
2、之所以出现这些症状，其实病因挺复杂的，但如果揪出一个主要矛盾在分析的话，那前列腺素就肯定是首当其冲的了。
3、你想啊，子宫内膜脱落的过程就好比伤口在愈合，而子宫收缩相当于有一双手在粗暴的拉扯握紧伤口，会大大加重疼痛。
4、如果你觉得这点运动量还不够，或者除了痛经还有其他的(嗜睡、易怒、情绪低落、头疼等)经前期综合症(PMS),可以进一步考虑考虑有氧运动。
5、实证主要为气滞血瘀证或寒凝血瘀证，虚证主要为气血虚弱证或肾气亏损证。
6、通过科学有效的运动，缓解经前期综合征PMS与原发性痛经PD，顺利度过经期并逐步参与经期运动，下文附有视频动作讲解。
7、在下腹部，脐中下5寸，前正中线上。
8、痛经是月经前后以及月经来潮期间出现的下腹部的不适、疼痛，以及腰酸等不适的感觉，有些女性甚至会出现恶心呕吐等。痛经与宫寒、气滞血瘀、子宫内膜异位症等有关系。痛经目前还没有好的方法可以治疗，只能靠平时的保养。日常生活中一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖。
9、在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
10、很多人认为在来月经时就应该卧床休息，这其实是一个片面的想法。在来月经时确实要好好休息，不过也要进行适度的走动，这样能够促进血液循环，让经血更好的排出，也能缓解痛经。建议大家在月经刚来时可以进行走路或者其他适度的运动，也可以练练舒缓的瑜伽动作。
11、家里有红糖吗？喝点红糖水缓解一下，暖一暖。...如果非常痛可以吃点散结镇痛胶囊或少腹逐瘀颗粒。这个痛经问题，其实喝红糖生姜水就可以缓解疼痛!前提是你能喝进去！如果要使用药物，就吃逍遥丸吧，央视主打产品！效果不错的!...
12、电饭煲提示粥煮好时，加入适量冰糖；
13、很高兴有机会可以回答你的问题。
14、写于201103:35
15、对了，姨妈期最好停止泡脚和艾灸，以免活血作用让血量增多。
16、来月经的时候就是子宫内膜脱落,所以可能会出现腹痛的情况是正常的,只要不是太痛就不会影响到怀孕。
17、之前听说过，而且我也喝过适应原植物饮品，是叫JuicyGene小粉袋，它的主要成分是柑橘适应原、水溶性维生素P和柚皮素，在缓解姨妈痛的时候，还能帮助调节激素水平，挺不错的，我觉得你要是痛经的话，也可以试试。
18、倘若不离开熟悉的、旧的自己，你怎会知道未知的、新的自己有多么迷人？
19、这个排序按照副作用的大小，止痛药和短效避孕药因为有副作用排在了后面。长期的运动健身锻炼，能从根源上减少痛经的发生，所以排在了首位推荐。
20、红枣3个、桂圆4个、蜂蜜适量
五、怎样才可以缓解姨妈痛
1、有的痛经发作和神经高度紧张有关系，特别是大姨妈刚刚到来的女孩子，面对自己不了解的事情总是会有神经和情绪的高度紧张，从而引发了功能性痛经。这种情况下，可适当服用维生素b机能缓解紧张情绪，还可以改善睡眠和痛经问题。
2、仙女们有哪些缓解姨妈痛的小妙招？
3、在月经期间吃刺激性食物会使人情绪不稳定，破坏人体代谢平衡，让痛经更加严重。因此女性在月经期间应远离大蒜，葱，姜，胡椒，辣椒，咖啡等刺激性食物。
4、痛经的时候在这两个穴位稍加按摩，每个穴位按压两至三分钟，有酸胀感就可以换地方按。
5、痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
6、相信每个女生都知道，每个月总有那么几天身体，会极度不舒适，还总是会感觉心烦意乱，很容易发脾气，并且无法控制住自己。而且在日常生活中大部分女性都有痛经症状，这对于身体和心灵来说都是极大的打击，女性在经期一定要多多进行护理，这样才能有效缓解痛经症状。
7、另外，月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，不要吃生冷、油腻和辛辣刺激性的食物，对于预防和缓解头痛也有好处。
8、不知道你是那方面头疼，上没上医院做检查，我在45的岁的时候，也是天天头疼，上医院检查，什么毛病也没有，医生就说，我是更年期综合症引起的，给我开了很多头疼的药，吃了也不管用，后来有个姐妹告诉我，让我吃一种药，就是羊角片，管各种神经引起的头疼，我就买了好几瓶，按照说明书吃，吃完以后，我的头疼病慢慢恢复健康了，不疼了，我今年都五十多岁了，一直没有反复发作，现在全好了，也不知道你是不是和我一样，属于神经性头痛，你要是属于神经性头痛，你就上药店，买羊角片药吃就管用，你要不是神经性头痛，那你就到医院检查一下，对证治疗，希望你能够早一点解除头疼病患。
9、在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
10、PS：抱歉，本人不直接回答网友的提问。如果有医疗健康上的问题需要咨询，请在微信中搜“等闲雅医(dengxianyayi)”这个微信公众号，关注这个微信公众号后，大家就可以向我或者其他专家(有妇产科、消化内科、内分泌科、普通外科和骨科等)提问，我们将很高兴的解答大家的问题。谢谢您的理解与合作。
11、益母草20g、鸡蛋一个、红糖适量、红枣枸杞适量
12、华亚妇科，您的每次预约，询诊及治疗均是一对您的看诊室，除了您的主治医师团队，任何人都无权擅入。让每位女人真正拥有自己专属的健康服务和保留个人隐私的权利。
13、大部分女孩纸应该都经历过被痛经支配的恐惧，每当姨妈到来的时候，不仅腰酸背痛，而且肚子也会分成不同等级的疼痛，严重的时候只想在床上躺尸。有些女孩纸在痛经的时候还伴随着：头晕、恶心、想吐、手脚冰凉等等症状。
14、痛经是最常见的妇科症状之指行经前后或月经期出现下腹痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
15、去年9月份在泰国，不知道吃了什么开始拉肚子，一天要拉10多次，持续了3天。每次肚子都要绞痛很久，痛的在出虚汗，一天下来浑身没力气。
16、好了，我们给痛经做一个总结
17、打好的豆浆倒出滤浆；
18、又被姨妈打倒了......
19、这些姿势除了对长期受痛经与经前期综合征困扰的女生帮助大以外，对背部僵硬、长期久坐、精力不足的人也特别有用(不分男女)。
20、痛经患者在月经来潮前三天到五天内最好是以清淡的饮食为主，吃一些容易消化的食物，不应该吃的过饱，应该避免吃一些生冷的食品，因为生冷的食品刺激到子宫，输卵管收缩，就容易诱发痛经的问题不断加重。