一、跑步下雨打卡的说说
1、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
2、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。
3、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
4、人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。
5、不识货，半世苦；不识人，一世苦。
6、每天跑步，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
7、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
8、在一个理想模型里淋雨的多少，关键是由“走”和“跑”的区别决定的，它们区别在哪？速度！那么为了把这种区别更明显的呈现给大家，我们可以极化地考虑这个问题。“走”的速度慢些，我们就把它定为0，“跑”的速度快些，我们就让它的速度趋于无穷大。由题已知，甲乙两地的距离是一定的s，根据s=vt，我们可以推导出：“走”的那位兄弟一直站在雨中，不动；“跑”的那仁兄在雨中停留的时间是趋于0的，几乎可以忽略。换言之，走的淋雨了，跑的没淋雨。所以走的比跑的淋得多。收起
9、跑步的句子说说心情：最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！每天六公里跑步成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。等等
10、每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你。最美的不是下雨天，而是和你起躲过雨的屋檐。下雨了，有的人等雨伞，有的人等雨停。习惯了下雨天没有雨伞，习惯了我的世界没有你。青春就像一场大雨，挥挥洒洒又猝不及防，只可惜我在这场雨里得了重感冒。不要让我的世界里只剩雨打窗台的轻响。我知道，这样的静谧，你也不喜欢。他只是下雨天陪你走那段雨路的人，雨停了，他也该走了。现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它会转瞬成空。我记得，你说过你喜欢下雨天，这又是一个雨天，缠缠绵绵。而你说不喜欢下雨天，而这又是一个雨天，凄凄惨惨。我喜欢雨中漫步，因为那样没有人知道我在哭。
11、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。
12、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
13、每一次奔跑，都好过原地踏步。
14、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
15、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
16、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
17、雨是我们地球淡水循环的一个最主要的途径，没有雨，我们的淡水会越来越少，坏处是因为现在的环境普通差，空气质量不好，会下酸雨啦，等等。
18、最喜欢的事就是听着雨天看着外面下着蒙蒙细雨，站在小院子里面，空气里泥土的清新还有小鸟在歌唱。一个人安静的待着，很让我怀念
19、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无，生活呀，要时刻保持身心平衡。伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起，济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序！伟大，不是梦，是去追梦。我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
20、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
二、下雨了跑步的说说
1、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来跑步吧，让健康永驻身旁。
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
3、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。
4、(1)我爱晨跑，晨跑可以放松身心，还能看早晨的风景，奔走在无尽的荒原，把一腔热血燃成绚丽的火焰。
5、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
6、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
7、梅花落，余香留，涂添伤感别离意。拾残花，葬木旁，秋尽冬来此花开。
8、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！
9、(2)我爱晨跑，就像奔走在无尽的荒原，把一腔热血燃成绚丽的火焰。
10、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
11、很遗憾地告诉亲,水果商场的每天打卡领草莓已经取消了,现在不能靠每天打卡都能赚20个草莓。水果真的是越来越难挣了。
12、雨中的樱花大道，少了喧嚣少了纷杂，耳边温暖的曲调和词，眼前轻轻柔柔的樱花雪，闻着雨天的清新泥土，心里闪着光亮。恬静安好，山高水长。
13、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快跑步！好冷，好湿，黏嗒嗒，不过，建议不要在雨天除外打伞跑步，运动后毛孔张开，寒气容易进入体内，对身体不好，要是真一时情难自已做了这事儿，回去记得喝姜汤。锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
14、人间枝头，各自成流，下班愉快。今日份快乐，不慌不忙，打卡回家。仙女下班啦！自由时间到。工作辛不辛苦，就看下班时的手机电量。
15、跑程结束身体会比较疲劳，路面湿滑，建议穿户外专用跑鞋，增加抓落力，避免滑倒受伤。
16、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
17、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。
18、不如名师指路。经师易得，人师难求。
19、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。
20、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
三、雨天跑步心情说说
1、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。
2、天气就像小孩子，有时雨，有时晴!我喜欢雨天独自在雨中漫步，那时空气质量很好，能闻到清新的雨水香。我喜欢看到晴天下人群里你的笑容，从内心发出来的那种，为此好像全世界花都开了!
3、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。
4、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
5、每天运动，不仅仅是为了拥有一个健康的体魄，也是为了让自己习惯坚持！
6、没时间健身的人，总有时间看病
7、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
8、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
9、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
10、世界上有多少有才华的失败者，世界上有很多高学历的无业游
11、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
12、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
13、晨跑：是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态；但应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物，且雾天不宜晨跑，空气质量差的地方也不宜晨跑。晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。
14、意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机，满足现
15、今天起得有点晚，一到公司，居然还忘记打卡了，被老板批评了，好无奈，这可是我第一次忘记打卡，下次一定要要牢记!
16、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
17、一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。
18、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
19、我在雨中淋得像个落汤鸡，在奔跑中看到了我们曾经相拥的街头，只是再也没有了你撑着伞接我的情景。
20、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
四、雨后早晨跑步的心情说说
1、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
2、做人不成功，成功是暂时的；做人成功，不成功也是暂时的。
3、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
4、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
5、运动能使一个人时刻保持活力，也能使人在关键时刻保持清醒！
6、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
7、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
8、人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和
9、生活就是运动。人的生活就是运动。开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。运动使人健康、使人聪明、使人快乐。我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
10、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
11、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
12、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
13、学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。
14、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
15、坚持跑步，非一般的感觉。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
16、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来跑步吧，让健康永驻身旁。
17、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
18、学历代表过去，财力代表现在，学习力代表将来。
19、②、微小的雨滴，滴落脸上，可以让人倍加清爽，让跑步更多了一份享受。同理，爬上的时候，遇到蒙蒙细雨，会让你觉得，空气更加清心，身心自然舒畅。
20、除了汗水，什么水都不要浪费
五、下雨跑步的说说心情
1、跑步是克服慵懒的良药。
2、今儿下雨了，跟我说雨后空气清新，我们出去走走吧。也对，晴天有运动的理由，雨天也可以有，今晚空气确实蛮清新的。
3、每天坚持背单词，坚持跑步。
4、讲真这么表白作为女生觉得挺没意义的。你跑步和喜欢的人有毛线关系？这么个表白。。。emmm怕是要凉。女生都喜欢浪漫，虽然嘴巴上说俗。
5、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
6、寻找着雨后的彩虹，渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色
7、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！
8、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
9、那年雨天，我们在雨中奔跑;今年雨天，却只有我在雨中。
10、聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远。
11、喜欢运动喜欢跑动的好友肯定不在少数?可以创建一个跑团，跟跑团里面的好友一起跑，那么要怎么创建跑团呢，身边找不到好友一起跑步每步运动创建跑团方法
12、③、雨水可以激发超越自我，心理暗示。假如你看过《肖申克的救赎》，影片的结尾，男主逃离困境，在大雨中，举起双臂呐喊呼喊，宣告成功时，你有没有和他一样，感动体内热血沸腾？假如你面对烦恼，不妨尝试下雨天跑步雨中跑步3个要点：毕竟雨中跑步和晴朗天气不同，因为天气特殊性，所以在硬件和软件准备上，肯定有特别之处。一般我们需关注以下三个方面。
13、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
14、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。
15、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。
16、此时，我们不禁产生了一个疑问，下雨天到底适不适合跑步这项活动？答案很简单，雨天是可以跑步的，甚至心理学角度看，更适合跑步，因为下雨跑步时，让人产生更好的愉悦感！雨天跑步更快乐的，3大原因①因为人少，毕竟天气是不可抗拒性因素，人的天性是懒惰怕麻烦的。基本遇到下雨，起码原先操场的跑步人少，起码减少95%,假如你跑步的目标，是为了减压舒缓情绪。那么此时的操场，属于你的包场，没有人可以阻挡你，你可以纵情狂奔，无人阻挡。甚至你可以一边跑步，一边思考问题。因为跑道空旷，你只需要控制节奏和呼吸，不用担心和别人碰撞这些杂事。
17、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
18、如下：打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
19、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
20、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。